środa, 23 kwietnia 2014

331. Owsiany ulepek.

Owsianka, która żyje własnym życiem. Owsianka, o której słyszeli chyba wszyscy śniadaniowi bloggerzy. Taka owsiana mordoklejka Kiedyś jadałam ją niemal codziennie. Miło przypomnieć sobie jej smak A wszystko dzięki Elin :D


Bananowo-orzechowy owsiany ulepek wg Elin podany z orzechami 
arachidowymi i bananem, kawa z mlekiem.
Banana-nut oatmeal by Elin served with peanuts and banana, coffee with milk.

Przepis
-10 g otrębów owsianych
-20 g płatków owsianych
-20 g kaszy manny
-200 ml mleka 
-3/4 banana
-szczypta soli
-szczypta cynamonu, 
-30 g niesolonych orzeszków
-łyżka miodu
-2 łyżki jogurtu naturalnego

Płatki i otręby zalewamy mlekiem. Gotujemy na małym ogniu. Dodajemy rozgniecionego banana, cynamon, sól i miód. Gdy płatki zaczną wrzeć dosypujemy kaszę mannę i mieszamy do zgęstnienia. Ściągamy z ognia i dodajemy zmielone w młynku orzechy arachidowe i jogurt. Przelewamy do miseczki. Podajemy z ulubionymi dodatkami. 


15 komentarzy:

  1. z chęcią spróbowałabym takiego ,, ulepka''. im gęstsza owsianka, tym lepsza :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ja o niej nie słyszałam! A z chęcią bym spróbowała - uwielbiam takie gęste ulepki :D

    OdpowiedzUsuń
  3. słodko słodka owsianka ? ulubiona do dziś :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja owsianki nigdy z manną nie jadlam (w ogóle rzadko łącze różne kasze w jednej misce), ale właśnie takie ulepy lubię najbardziej. I banan do tego ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. i u mnie swego czasu goscił bardzo często..:)

    OdpowiedzUsuń
  6. Uwielbiam gęste owsianki. A połączenie smaków widzę dzisiaj u ciebie podobne jak u mnie :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Piękne ci wyszły zdjęcia. Na prawdę - jestem pod wrażeniem :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Te owsiankowe ulepki są najlepsze!

    OdpowiedzUsuń
  9. To mnie słuch o niej ominął ... :c
    Po co się rozdrabniać - całego banana chap! ;)

    OdpowiedzUsuń
  10. uwielbiam te owsiankowe ulepki - czyż one nie smakują idealnie? :)

    OdpowiedzUsuń
  11. O tak, Elinowe ulepki są cudowne. Dawno jej nie robiłam, muszę wrócić do nich :)

    OdpowiedzUsuń
  12. no pewnie, że się słyszało o ulepku, to najsłynniejsza owsianka! :) przecudna.

    OdpowiedzUsuń